So funktioniert die Analyse
Ein häufiger Grund für schlechten Schlaf ist die Schlafapnoe. Dabei setzen Atemwege im Schlaf kurzzeitig aus – mit direkten Folgen für Stresshormone, Blutdruck, Puls und Schlafqualität. Der Körper bleibt in einem oberflächlichen Alarmmodus. Das kann Erschöpfung, Süßhunger, Koffeinbedarf und eine schlechtere Fettverbrennung fördern.
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Ein häufiger Grund für schlechten Schlaf ist die Schlafapnoe. Dabei setzen Atemwege im Schlaf kurzzeitig aus – mit direkten Folgen für Stresshormone, Blutdruck, Puls und Schlafqualität. Der Körper bleibt in einem oberflächlichen Alarmmodus. Das kann Erschöpfung, Süßhunger, Koffeinbedarf und eine schlechtere Fettverbrennung fördern.
