Personal Training

Training in der Kleingruppe mit Coach Sam: Fitness, Selbstverteidigung, Krav Maga und Boxen – als Baustein unseres Adipositaszentrums.

Training in kleiner Gruppe

Ein häufiger Grund für schlechten Schlaf ist die Schlafapnoe. Dabei setzen Atemwege im Schlaf kurzzeitig aus – mit direkten Folgen für Stresshormone, Blutdruck, Puls und Schlafqualität. Der Körper bleibt in einem oberflächlichen Alarmmodus. Das kann Erschöpfung, Süßhunger, Koffeinbedarf und eine schlechtere Fettverbrennung fördern.

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