Wenn Schlaf nicht erholt, lohnt es sich genauer hinzuschauen.

Schlechter Schlaf und Übergewicht beeinflussen sich gegenseitig. Mit einer Schlafanalyse gewinnen wir Klarheit über Schlafqualität, Atmung und mögliche Belastungsfaktoren.

Schlafqualität statt nur Schlafdauer

Wer morgens trotz ausreichend Stunden Schlaf wie gerädert aufwacht, hat oft kein Mengenproblem, sondern ein Qualitätsproblem. Besonders wichtig ist der Tiefschlaf. Fehlt er dauerhaft, leidet nicht nur die Erholung, sondern oft auch der Stoffwechsel.

Warum Schlaf so wichtig ist

Ein häufiger Grund für schlechten Schlaf ist die Schlafapnoe. Dabei setzen Atemwege im Schlaf kurzzeitig aus - mit direkten Folgen für Stresshormone, Blutdruck, Puls und Schlafqualität. Der Körper bleibt in einem oberflächlichen Alarmmodus. Das kann Erschöpfung, Süßhunger, Koffeinbedarf und eine schlechtere Fettverbrennung fördern.

Doctor Taking Notes on Patient

So läuft die Schlafanalyse ab

Sie erhalten ein tragbares Messgerät zur Anwendung zu Hause. Es erfasst unter anderem EKG, Blutdruck, Atmung, Schnarchen und Sauerstoffversorgung während der Nacht.

Was danach passiert

Anhand der Ergebnisse besprechen wir gemeinsam, wodurch Ihr Schlaf gestört sein könnte und welche nächsten Schritte sinnvoll sind - für mehr Lebensqualität, bessere Regeneration und oft auch leichteres Abnehmen.

Häufige Fragen zur Schlafanalyse

Frage: Muss ich für die Untersuchung in ein Schlaflabor?
Antwort: Nein. Die erste Analyse erfolgt bequem mit einem tragbaren Gerät zu Hause.

Frage: Für wen ist die Schlafanalyse besonders sinnvoll?
Antwort: Für Menschen mit Erschöpfung, Schnarchen, Übergewicht, Tagesmüdigkeit oder wiederholt nicht erholsamem Schlaf.

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